Χαρακτηριστικά Προϊόντος:

  • Ενίσχυση δύναμης και ευλυγισίας
  • Σετ 3 ζωνών διαφορετικής αντίστασης, όπως χρησιμοποιείται στο PBT.
  • 600mm x 50mm.
  • Διάφορα μεγέθη για αύξηση της αντίστασης.

ΓΕΝΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ:

  • Συμβουλευτείτε το γιατρό σας, τον καθηγητή χορού ή τον επαγγελματία υγείας πριν τα χρησιμοποιήσετε, και ιδιαίτερα εάν έχετε τραυματισμό ή προηγούμενο τραυματισμό.
  • Ξεκινάτε πάντα με τη ζώνη ελαφριάς αντίστασης και προχωράτε σταδιακά σε πιο μεγάλης αντίστασης ζώνες.
  • Κάντε διατάσεις και ανοίγματα μόνο όταν οι μύες είναι ζεστοί.
  • Δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο – διαταθείτε μόνο στο σημείο της ήπιας έντασης και όχι στον πόνο. Μόλις χαλαρώσει ο μυς σας, μπορείτε να πάτε λίγο πιο βαθειά.
  • Κρατήστε τη διάταση για 10-30 δευτερόλεπτα.
  • Δώστε προσοχή στη στάση του σώματος στο υπόλοιπο σώμα.
  • Πάντα προχωράτε σταδιακά για να διαταθείτε περαιτέρω – η ευλυγισία αλλάζει αργά. Σταματήστε εάν είναι επώδυνο πέρα από τη φυσιολογική αίσθηση τραβήγματος.
  • Εστιάστε στον μυ που τεντώνετε.
  • Αναπνεύστε κανονικά σε κάθε διάταση.
Εταιρία